Искусство управлять временем или как все успеть за одну жизнь

Публикую здесь "горячую десятку" тех "штучек", которые сегодня мешают молодым мамам стопроцентно наслаждаться  своим счастьем - материнством. 1. Народная мудрость .  Много полезного досталось нам в наследство от предыдущих поколений. Но не стоит поддаваться аргументу “люди веками так делали, а ты нос воротишь”. Устаревшие ритуалы, как правило, безвредны для ребенка, но отнимают время. А много ли времени у молодой мамы, чтобы тратить его на бессмысленные поступки?  2. Вывеска профессионализма.   Нельзя слепо верить профессионалам. Врач, психолог, педагог, прежде всего человек. Человек получше или похуже, талантливый или не очень, думающий или недалекий. Никто по-настоящему не несет ответственности за нашего ребенка. Поэтому нужно привыкнуть брать ответственность на себя. Привыкнуть думать, собирать информацию, требовать разъяснений. А еще любая теория рассчитана на среднестатистических детей. А мы-то знаем, что наш малыш единственный и неповторимый. 

http://5sfer.com/12646-kak-perestat-otkladyvat-dela-7-effektivnyx-sposobov.html Одна из самых распространенных проблем современности – это прокрастинация или откладывание дел на потом без точного указания, когда это самое «потом» наступает. Мы все знаем, что мы хотим сделать и, что нам нужно сделать. Но, в итоге, мы тратим время на более «легкую», часто не важную работу. Или даже хуже, скрываемся от важных дел, уткнувшись в телевизор, лазя по блогам или слушая музыку. Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени «убежать от реальности». Но если ты поддаешься прокрастинации слишком часто, то ты не сможешь сделать самые важные дела. А, кроме того, откладывая постоянно дела, ты автоматически загоняешь себя в «отрицательную спираль», когда твоя самооценка падает до нулевой отметки, и ты проводишь свои дни в неопределенном или резко отрицательном настроении. Так что же ты можешь сделать, чтобы перестать откладывать дела? Вот 7 нестареющих советов , которые по

Итак, дорогие мамы, нашла в иннете такую забавную классификацию. И конечно же сразу же захотела себе такую же.  Нам еще на детскую площадку  не скоро идти, но я уже предвкушаю, что именно  там мне встретятся все представители данной классификации. А может кто-то уже и себя узнал?

Как изменить свою жизнь за месяц? 30 советов. Говорят, что привычка формируется где-то за месяц. Если ты хочешь завести обыкновение делать что-то хорошее, это требует целеустремленности. Поэтому стоит бросать себе вызов в течение как минимум 30 ней, чтобы результат стал заметен. Да, это нелегко. Чтобы определить, нужно ли тебе ввязываться во всё это, спроси себя: «Кем я хочу быть через пять лет?» Какие привычки тебе в этом помогут? Лучше начни меняться сейчас, и твоя жизнь начнет изменяться вместе с тобой! Никогда не поздно стать лучше, так что выбери один или сразу несколько пунктов и начинай прямо сегодня! Веди записи о своем прогрессе, расскажи об этом друзьям и продолжай начатое. Предупреждаем: если ты выберешь для себя слишком много привычек одновременно, ты можешь провалиться — так что не переусердствуй.  1. Каждый день пиши или говори какому-нибудь человеку, что тебе в нем нравится (просто) Ты можешь выражать это как устно, так и письменно: в записке, смс или п

Часто представители младшего поколения, особенно школьники и студенты, во время участия в тренинге "Повелители времени" задают мне вопрос: "А как заставить себя поработать?". И действительно, как, если кругом столько соблазнов: компьютерные игры, социальные сети, телевизор и многое - многое другое? В этом случае во-первых, надо призвать на помощь всю свою силу воли и выбрать методику работы, которая будет подходить именно вам.  Какие же существуют методики работы?  Об этом мы поговорим далее. Я - страшный прокрастинатор. Наверное, поэтому вопрос тайм-менеджмента мне интересен, и я с удовольствием изучаю эту тему (хоть и не всегда мне удается выкроить время на чтение специальной литературы или знакомство тематических сайтов). И я очень и очень люблю заниматься всякими приятными делами вместо того, чтобы заниматься нужными.А потом страдать, что ничего не успела. Когда я начала ближе знакомится с основами тайм-менеджмента, то оказалось, что не я одна страдаю

Сегодня хочу рассказать о знаменитой в области тайм-менеджмента "помидорной системе" Итак, что же такое "система помидора". С вашего разрешения дальше вставлю сдутый из иннета  текст:  "Техника эта была придумана в далеком 1992 году итальянским студентом Франческо Чирилло (Francesco Cirillo), но, как ни странно, и по сегодняшний день является одним из самых эффективных инструментов в управлении временем.. Все началось с его студенческих лет, будучи в группе одним из самых отстающих, он решил поправить свою неуспеваемость и начал проводить с собой эксперименты. В ходе которых пришел к выводу, что, если распределить весь рабочий процесс на минуты, работа будет выполняться быстрей и плодотворней. И, как гласит легенда, в тот момент, когда он раздумывал о своей учебе, под руками у него оказался кухонный таймер, в виде помидора, благодаря которому, в дальнейшем и появилась техника под названием «POMODORA», что в переводе с итальянско

«Если что-то должно про­изойти, пусть это про­изой­дет сна­чала» — такова, по мне­нию Лауры Ван­дер­кам – экс­перта по тайм-менеджменту, стра­те­гия мно­гих людей, кото­рым уда­лось про­фес­си­о­нально реа­ли­зо­вать себя, добившись признания и высо­ких позиций. Для таких людей пер­вые несколько часов дня – это время, кото­рое можно инве­сти­ро­вать в соб­ствен­ные при­о­ри­теты, прежде чем при­о­ри­теты дру­гих нач­нут этому препятствовать. Дан­ная стра­те­гия под­дер­жи­ва­ется и нау­кой. Раз­но­об­раз­ные иссле­до­ва­ния не еди­но­жды под­твер­ждали, что утро – это время, когда люди более опти­ми­стичны, энер­гичны и готовы к реше­нию слож­ней­ших задач. Так чем же пред­по­чи­тают зани­маться успеш­ные руко­во­ди­тели и пред­при­ни­ма­тели, будучи отдох­нув­шими и све­жими? Лаура Ван­дер­кам составила список из 12 вещей, которые самые успешные люди пред­по­чи­тают делать до завтрака. 1. Они рано просыпаются Успеш­ные люди знают, что время – это дра­го­цен­ный товар

Сегодня просматривала ленту новостей ВКонтакте и нашла вот эти правила, которые, на мой взгляд, станут полезными не только для деловых  менеджеров, но и других категорий трудяг, чьи рабочие будни протекают строго в определенных рамках рабочего дня.                                          8 способов как сделать больше, делая меньше                                                        («Psychology-General») 1. Не ходить на некоторые встречи . Совещания, собрания, встречи — это просто кладезь потраченного времени в большей степени непродуктивно. Так что надо от чего-то отказываться, или попытаться что-то поменять «в конструкции». 2. Говорить «Нет» . Это мое любимое-нелюбимое. Нелюбимое – потому что говорить «нет» сложно, любимое — потому что помогает экономить кучу времени. 3. Не делать лишней работы. Кажется, что здесь еще это сделаю, проявлю инициативу – и все будут довольны. Ага, как бы ни так. Мало того, что инициатива наказуема, так еще и окажется, что это

Признаюсь сразу, текст не мой... и не совсем про экономию времени и тайм-менеджмент, но какая-то доля, посвященная времени там есть. Сегодня шарилась в Иннете и не могла не разместить себе... AdMe.ru представляет 25 фактов, которые прекрасно знакомы людям, чья беззаботная молодость уже прошла, а беззаботная старость наступит еще очень нескоро. Похмелье существует. Каждый раз оно сопровождается мыслью «Черт возьми, в университете я мог пить пять ночей в неделю и на шестой день вставать как ни в чем не бывало. КАК?!» Если не мыть посуду, рано или поздно вам не из чего будет есть. Если не стирать одежду, рано или поздно вам нечего будет надеть. Чтобы запомнить эти две простые вещи, понадобилось целых три десятка лет. Ужас. Большинство знаменитостей вдруг выглядят моложе вас, и вопрос «Что я делаю не так?» все чаще возникает в голове. Вопреки расхожему мнению, что «очень круто» — это ночная тусовка с кучей народа, диджеем и морем алкоголя, на самом деле круто — это ложи

Сегодня пересматривала свои записи по тайм-менеджменту и натолкнулась на  следующие "Правила каждого дня", которые, я думаю, будут интересны каждому работающему человеку. Интересно, но в Интернете я нашла уйму статей на тему "Организация рабочего дня", которые оказались банальным рерайтом этих рекомендаций. Итак, вот они - правила. Правила   каждого дня (по Л.Зайверту) Правила начала дня…. Начинайте день с позитивным настроем. Хорошо позавтракайте и без спешки – на работу. Начинайте работу, по возможности, в одно и то же время. Перепроверьте план дня. Решив относительно простую задачу, создайте себе   хорошее настроение. Утром займитесь важными и сложными задачами Правила, касающиеся хода дня… Фиксируйте сроки выполнения заданий. Избегайте действий, вызывающих обратную реакцию (перепроверяйте действия   точки зрения их необходимости). Отклоняйте дополнительно возникающие неотложные  

Дорогие женщины! Поздравляем Вас с нашим прекрасным весенним днем. Желаю Вам крепчайшего здоровья, искренней любви, успехов во всех сферах  жизни, и, конечно же, больше свободного времени, которое Вы с удовольствием могли бы тратить на себя, на свои хобби и увлечения, на саморазвитие и осуществление всех намеченных целей и планов.  А мы, в свою очередь,обещаем делиться  маленькими секретами,  помогающими найти часик для себя даже в самом загруженном дне. С праздником, милые женщины!

Наш тренинг "Повелители времени" продолжает "гастролировать" по школам города:) И вчера мы побывали в гостях у девятиклассников школы №2. В отличие от предыдущего тренинга, где участниками были пятиклашки, с девяти классниками мы успели гораздо больше за те же 45 минут. Еще одним преимуществом класса было небольшое количество участников, что позволило охватить вниманием абсолютно каждого ученика. Интересно, (и очень приятно), что в тренинге принимали участие не только дети, но и классный руководитель, и даже школьный психолог (кстати, школьные психологи в обеих школах приходили на наш тренинг. Интересно зачем?). В этот раз тренинг условно был поделен на два основных блока: групповые занятия и лекционная часть. Кстати, на лекционной части было бы хорошо "подкрепиться" видеопрезентацией! (Это я так, себе на заметку). Вначале мы обсудили с ребятами, зачем нам нужно планирование времени, а потом по прежней схеме определяли, какие роли может в с

 Ура-ура-ура-ура! Наконец-то свершилось... Вчера мы впервые опробовали на практике  разработанный ранее тренинг  по тайм-менеджменту для школьников. Честно говоря, обучать основам организации времени  мы планировали старших школьников, у которых не за горами взрослая жизнь, поступление в вуз и т д. Однако, первыми нашими слушателями оказались детки - пятиклашки:)  Но.. Все по порядку... Как я уже, наверное, говорила ранее, проштудировав уйму литературы по вопросам организации рабочего времени, планирования и классификации дел, я поняла, что для каждой категории жителей планеты Земля есть своя методика, свой подход и свои секреты. Ведь люди, в конце концов-то разные, и дела у всех разные, а уж планы и идеи, так и подавно. Нашлись рекомендации не только для  бизнесменов, но и для домохозяек, для работающих женщин, для молодых (и не очень) мам, для творческих людей и т д. И тогда мне в голову пришел вопрос, а есть ли отработанные методики по организации времени для детей? И я на

Когда я была молода, то, непонятно откуда, у меня возникла твердая уверенность в том, что, в действительности, человек в своей жизни может реально достигать всего того, что он задумал. Главное - правильно распределять время... С течением жизни и "обрастанием"  собственным опытом стало понятно, что часто от достижения желаний и реализации планов нас могут отвлекать  чужие мнения, новые обязанности, стереотипы и тд. Часто такая "рутина" затягивает настолько, что на осуществление задуманного просто не хватает ни сил, ни времени, а позже вообще пропадает желание начинать заниматься тем или иным проектом. Лет эдак пять-шесть назад я столкнулась с понятием "тайм-менеджмент" и с тех пор регулярно интересуюсь этой темой. И, если тогда искусство укрощения времени было доступно лишь избранным и являлось, в основном, привилегией менеджеров топ-состава, которые готовы были за обучение всем этим премудростям выкладывать довольно приличные деньги, то сегодня найти