А может ли помидор помочь "успеть все"?

Сегодня хочу рассказать о знаменитой в области тайм-менеджмента "помидорной системе"
Итак, что же такое "система помидора". С вашего разрешения дальше вставлю сдутый из иннета  текст:
 "Техника эта была придумана в далеком 1992 году итальянским студентом Франческо Чирилло (Francesco Cirillo), но, как ни странно, и по сегодняшний день является одним из самых эффективных инструментов в управлении временем..
Все началось с его студенческих лет, будучи в группе одним из самых отстающих, он решил поправить свою неуспеваемость и начал проводить с собой эксперименты. В ходе которых пришел к выводу, что, если распределить весь рабочий процесс на минуты, работа будет выполняться быстрей и плодотворней.
И, как гласит легенда, в тот момент, когда он раздумывал о своей учебе, под руками у него оказался кухонный таймер, в виде помидора, благодаря которому, в дальнейшем и появилась техника под названием «POMODORA», что в переводе с итальянского – «помидор». Чирилло завел этот таймер на 25 минут и тут же приступил к прочитыванию институтской лекции. Спустя отведенное время, «помидор» зазвонил, и итальянец позволил себе пять минут отдыха. Затем повторил ту же самую процедуру, но уже для другой задачи.
Временные отрезки по 25 минут он назвал — «помидорками». После каждой такой «помидорки» он планировал 5 минут перерыва, а после выполнения 4-х таких «помидорок» — отдых на 15–20 минут.
Такой метод, по словам Франческо, позволил ему достигнуть лучших результатов в решении любой задачи. Он перестал отвлекаться, научился быстро выполнять домашние задания, и уже следующая сессия была сдана на «отлично».
Основные моменты, правила и советы:
1.Одна «помидорка» — это 25 минут непрерывной работы и один 5-минутный перерыв.
2. После 4-х «помидорок» — отдых на 15–20 минут.
3. «Помидорка» неделима, половинчатых не бывает.
4. Когда «помидорка» запущена, она должна прозвенеть.
5. Когда «помидорка» прервана или остановлена, задание выполненным не считается. Но если же задание сделано до звонка «помидорки», то продолжайте проверять то же самое задание, пока «помидорка» не зазвонит.
6. Не нарушайте ритм, все остальные дела переносите.
7. Когда одно дело соизмеримо с 5–7 «помидорками», надо его разрезать на части. Глобальные дела надо выполнять по кускам.
8. Когда задача меньше одной «помидорки», увеличьте задание. Легкие задачи необходимо объединить.
9. Соблюдайте последовательность в достижении результатов, помните: помидор за помидором, каждый следующий помидор идет легче.
10. Каждая выполненная задача отмечается крестиком, это помогает узнать, сколько ушло времени".
В общем приблизительно так выглядит  на практике идеальный "помидорный метод"

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Как можно подзаработать, сидя в декрете, или опыты неугомонной маманьки.

5 лайфхаков, которые помогут молодой мамочек оптимизировать свой день

ТОП-20 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ КАК ВСЁ УСПЕВАТЬ С МАЛЕНЬКИМ РЕБЕНКОМ... или разоблачения из личного опыта.